{"id":1421,"date":"2026-03-26T17:58:39","date_gmt":"2026-03-26T17:58:39","guid":{"rendered":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/?p=1421"},"modified":"2026-04-23T12:54:31","modified_gmt":"2026-04-23T12:54:31","slug":"venner-med-fordeler","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/","title":{"rendered":"Venner med fordeler: hva det egentlig er, hvordan det funker \u2014 og hva du b\u00f8r tenke p\u00e5"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Venner med fordeler betyr akkurat det det h\u00f8res ut som: to personer som er genuint venner \u2013 og som ogs\u00e5 sover sammen, uten noen romantisk forpliktelse involvert.<\/strong> Ingen merkelapper, ingen &#8220;hvor g\u00e5r dette&#8221;, ingen planlegging av en fremtid. Bare to personer som liker hverandre nok til \u00e5 henge sammen, og som tilfeldigvis ogs\u00e5 m\u00f8tes. Enkelt konsept. Bortsett fra at det nesten aldri forblir enkelt \u2013 og det er den delen ingen advarer deg om f\u00f8r du allerede er i det.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. Hva er venner med fordeler \u2014 og hva er forskjellen fra andre varianter?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Disse begrepene brukes om hverandre, men de er ikke det samme. Det gj\u00f8r en ganske stor forskjell.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Type<\/strong><\/th><th><strong>Hva det er<\/strong><\/th><th><strong>Emosjonell tilknytning<\/strong><\/th><th><strong>Eksklusivitet<\/strong><\/th><th><strong>Hvordan det slutter<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Venner med fordeler<\/td><td>Ekte vennskap + sex, uten romantisk relasjon<\/td><td>Reell \u2014 de er faktisk venner<\/td><td>Ikke forventet<\/td><td>Tilbake til vennskap eller relasjon<\/td><\/tr><tr><td>Sex uten forpliktelser<\/td><td>Seksuelt arrangement, ikke n\u00f8dvendigvis med en venn<\/td><td>Minimal<\/td><td>Ikke forventet<\/td><td>Slutter eller noen vil ha mer<\/td><\/tr><tr><td>Tilfeldig m\u00f8te (one-night stand)<\/td><td>Engangs, gjerne spontant<\/td><td>Nesten ingenting<\/td><td>N\/A<\/td><td>Det var det<\/td><\/tr><tr><td>Situationship<\/td><td>Oppf\u00f8rer seg som et par men vil ikke sette ord p\u00e5 det<\/td><td>H\u00f8y og gjerne asymmetrisk<\/td><td>Implisitt antatt<\/td><td>Noen blir alltid s\u00e5ret<\/td><\/tr><tr><td>Uformell dating<\/td><td>Dater uten eksklusivitetsforpliktelse<\/td><td>Bygges gradvis<\/td><td>Ingen antatt<\/td><td>Blir seri\u00f8st eller slutter<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Den viktigste distinksjonen: er det et ekte vennskap i bunnen, eller er det mest praktisk? Begge deler kan fungere \u2014 men med ulike dynamikker og ulike emosjonelle risker.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva det ikke er<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>En skjult relasjon. Hvis du ikke kan si det til vennene dine, er du kanskje ikke helt komfortabel med situasjonen selv.<\/li>\n\n\n\n<li>En unnskyldning for \u00e5 behandle noen d\u00e5rlig. Uforpliktende gjelder graden av forpliktelse \u2014 ikke graden av respekt.<\/li>\n\n\n\n<li>Automatisk enklere enn et forhold. Det har sine egne komplikasjoner, bare andre.<\/li>\n\n\n\n<li>Noe som fungerer likt for alle. Selvkunnskap er hele spillet her.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"960\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette.jpg\" alt=\"Hvorfor folk velger dette\" class=\"wp-image-1425\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette.jpg 960w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette-300x300.jpg 300w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette-150x150.jpg 150w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette-768x768.jpg 768w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Hvorfor-folk-velger-dette-100x100.jpg 100w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Hvorfor folk velger dette \u2014 og n\u00e5r det faktisk er fornuftig<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Norge har en relativt \u00e5pen og pragmatisk tiln\u00e6rming til sex og relasjoner. Det er sjelden overdramatisering, og det er generelt aksept for at folk vil ulike ting. Det betyr ikke at alt alltid g\u00e5r greit \u2014 men utgangspunktet er godt.<\/p>\n\n\n\n<p>Og <a href=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/casual-dating\/\">hva norske brukere egentlig sier om casual dating<\/a> bekrefter det samme m\u00f8nsteret: det handler sjelden bare om sex. Folk \u00f8nsker kontakt, en god time, og noe som passer til der de er i livet n\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gode grunner<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du er nettopp ute av noe seri\u00f8st og trenger tid f\u00f8r du forplikter deg igjen.<\/li>\n\n\n\n<li>Livet er fullt akkurat n\u00e5 \u2014 jobb, studier, ny by \u2014 og et fullverdig forhold passer ikke inn.<\/li>\n\n\n\n<li>Du kjenner deg selv godt nok til \u00e5 vite at du kan nyte fysisk n\u00e6rhet uten \u00e5 trenge at det blir mer.<\/li>\n\n\n\n<li>Du vil utforske hva du egentlig vil og trenger i en relasjon f\u00f8r du binder deg.<\/li>\n\n\n\n<li>Dere vil begge det samme, har snakket om det, og g\u00e5r inn med \u00e5pne \u00f8yne. Det er poenget.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grunner som fortjener litt \u00e6rlighet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du gj\u00f8r det fordi du h\u00e5per de til slutt vil ha noe seri\u00f8st.<\/li>\n\n\n\n<li>Du h\u00e5per at n\u00e6rhet og fysisk intimitet vil generere f\u00f8lelser som ikke er der enn\u00e5.<\/li>\n\n\n\n<li>Du fyller ensomhet uten \u00e5 egentlig ta tak i den.<\/li>\n\n\n\n<li>Du har allerede f\u00f8lelser for denne personen og h\u00e5per situasjonen vil endre ting.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingen av disse gj\u00f8r deg til et d\u00e5rlig menneske. De er bare \u00e6rlige signaler det er verdt \u00e5 sitte med f\u00f8r du starter noe som kan koste et vennskap \u2014 og m\u00e5neder med emosjonell energi.<\/p>\n\n\n\n<p><em>De situasjonene som fungerer bra starter nesten alltid likt: to mennesker som begge genuint ikke vil ha et forhold \u2014 ikke \u00e9n person som later som.<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"611\" height=\"360\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Fordelene.jpg\" alt=\"Fordelene\" class=\"wp-image-1426\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Fordelene.jpg 611w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Fordelene-300x177.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 611px) 100vw, 611px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Fordelene \u2014 med forskning i ryggen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Folk antar at casual sex alltid er emosjonelt skadelig. Forskningen sier noe mer nyansert.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24496788\/\">En studie fra Cornell og NYU (371 deltakere)<\/a> viste at tilfeldig sex kan \u00f8ke selvf\u00f8lelsen og redusere angst \u2014 men kun for de som genuint var komfortable med det. For de som ikke var det, gikk det motsatt vei. Forskningen sier alts\u00e5 ikke at casual sex er bra eller d\u00e5rlig. Den sier at det er n\u00f8ytralt \u2014 og at din relasjon til det avgj\u00f8r resultatet.<\/p>\n\n\n\n<p>Og <a href=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/hvor-fornoyde-er-brukerne-egentlig-venner-med-fordeler\/\">hva som faktisk fungerer if\u00f8lge brukerne av plattformen<\/a> bekrefter det: 89 % av de forn\u00f8yde hadde hatt minst ett reelt m\u00f8te, og klarhet om forventninger fra starten var den faktoren som gikk igjen hos de som var mest tilfredse.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva du konkret kan f\u00e5 ut av det<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Mindre press, mer tilstedev\u00e6relse.<\/strong> Moderne dating kommer med en konstant bakgrunnsstress: hvor er dette p\u00e5 vei, liker de meg nok, er vi p\u00e5 samme side? Uforpliktende dating tar bort mye av den stresset. Du kan bare v\u00e6re til stede med noen du liker, uten den l\u00f8pende analysen av om forholdet &#8216;utvikler seg riktig&#8217;.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Selvkunnskap.<\/strong> \u00c5 omg\u00e5s ulike mennesker \u2014 selv uten forpliktelse \u2014 l\u00e6rer deg ting om deg selv som du ikke kan l\u00e6re i teorien. Hvilken kommunikasjonsstil som passer deg. Hva som gj\u00f8r deg godt eller ikke godt. Hvordan dine egne tilknytningsm\u00f8nstre ser ut i praksis. Nyttig informasjon uansett hva som kommer etterp\u00e5.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tilknytning uten etikett.<\/strong> Noen ganger liker to mennesker hverandre genuint og nyter hverandres selskap, men vil forskjellige ting p\u00e5 sikt. En uforpliktende situasjon kan la deg nyte det som faktisk er der uten \u00e5 tvinge det inn i en form det ikke passer. Det er en legitim ting \u00e5 ville.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Plass til resten av livet.<\/strong> Relasjoner krever mye tid og energi. For folk i krevende perioder kan et casual arrangement gi fysisk kontakt og selskap uten det fulle vekten av en dedikert relasjon. Det er ikke unng\u00e5else \u2014 det er prioritering.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Risikoene--683x1024.jpg\" alt=\"Risikoene \" class=\"wp-image-1427\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Risikoene--683x1024.jpg 683w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Risikoene--200x300.jpg 200w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Risikoene-.jpg 720w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Risikoene \u2014 de \u00e6rlige<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>De vanlige advarslene om casual sex (f\u00f8lelser, seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner, sjalusi) er alle reelle. Her er de stedene de virkelig biter i praksis:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>F\u00f8lelsesproblemet \u2014 det ingen planlegger<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Dette er scenarioet som skjer oftest.<\/strong> Dere blir enige om &#8216;uten forpliktelser&#8217;. Det er casual i begynnelsen. Tid g\u00e5r \u2014 uker, noen ganger m\u00e5neder. Og s\u00e5, stille, uten at noen egentlig merker det, begynner \u00e9n av de to \u00e5 f\u00f8le noe som ikke var en del av den opprinnelige planen.<\/p>\n\n\n\n<p>Kjemien som er involvert i fysisk intimitet sjekker ikke avtalen din. Oksytocin \u2014 bindingshormonet \u2014 frigis under sex uavhengig av hva dere har avtalt. Det emosjonelle systemet ditt vet ikke at det skal forbli distansert.<\/p>\n\n\n\n<p>Advarselstegnene er ofte stille i begynnelsen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du sjekker telefonen oftere enn du vil innr\u00f8mme, og venter p\u00e5 meldingene deres.<\/li>\n\n\n\n<li>Du reorganiserer planene dine basert p\u00e5 tilgjengeligheten deres uten egentlig \u00e5 ha bestemt deg for det.<\/li>\n\n\n\n<li>Du kjenner et lite stikk n\u00e5r de nevner en date med noen andre.<\/li>\n\n\n\n<li>Du tenker p\u00e5 dem i sammenhenger som ikke har noe med den fysiske situasjonen \u00e5 gj\u00f8re.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Ingenting av dette gj\u00f8r deg svak eller d\u00e5rlig til dette. Det betyr bare at noe har endret seg. Feilen er \u00e5 ignorere disse signalene til f\u00f8lelsen er mye st\u00f8rre og mye vanskeligere \u00e5 h\u00e5ndtere.<\/p>\n\n\n\n<p><em>Hvis du begynner \u00e5 f\u00f8le mer enn dere avtalte, er ikke det et nederlag. Det betyr at noe har endret seg \u2014 og \u00e5 ignorere det gj\u00f8r det ikke mindre. Det utsetter bare konsekvensene.<\/em><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ghostingproblemet<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Uforpliktende situasjoner har en markant h\u00f8yere ghostingrate enn offisielle forhold. Resonnementet folk bruker: &#8216;vi er ikke sammen, jeg skylder dem ingen forklaring.&#8217; Det resonnementet er feil, men det er vanlig \u2014 og det gj\u00f8r slutten mye mer smertefull enn n\u00f8dvendig.<\/p>\n\n\n\n<p>Du kan ikke hindre noen i \u00e5 ghoste deg. Men en rask prat tidlig om hvordan dere ville avsluttet det om det kom til det, gj\u00f8r ghosting betraktelig mindre sannsynlig.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Seksuell helse<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Ingen eksklusivitet betyr potensielt flere partnere.<\/strong> Det er ikke en dom \u2014 det er bare matematikk. Konsekvent kondombruk og regelmessig testing for seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner (minst en gang i \u00e5ret hvis du er seksuelt aktiv, oftere med flere partnere) er ikke valgfritt. Det er bare \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv og den andre.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vennskapet som st\u00e5r p\u00e5 spill<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis situasjonen involverer et eksisterende vennskap og ting g\u00e5r galt \u2014 f\u00f8lelser, ghosting, ikke-samsvarende forventninger \u2014 mister du ikke bare det fysiske arrangementet. Du kan miste vennskapet som var der f\u00f8r. Det er ofte den delen som gj\u00f8r mest vondt, og den delen folk ikke regner med i starten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-gjor-du-det-bra-1024x682.jpg\" alt=\"Slik gj\u00f8r du det bra\" class=\"wp-image-1428\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-gjor-du-det-bra-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-gjor-du-det-bra-300x200.jpg 300w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-gjor-du-det-bra-768x512.jpg 768w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-gjor-du-det-bra.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>5. Slik gj\u00f8r du det bra<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Situasjoner med uforpliktende dating som funker bra har nesten alltid det samme ingrediensen: en \u00e6rlig samtale i starten. Ikke et formelt m\u00f8te \u2014 bare \u00e5 avklare noen ting f\u00f8r det blir komplisert.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Samtalen du trenger<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Er vi \u00e5pne for \u00e5 se andre ogs\u00e5? Er det greit for oss begge?<\/li>\n\n\n\n<li>Holder vi dette mellom oss eller er det ok at folk vet?<\/li>\n\n\n\n<li>Hva om \u00e9n av oss begynner \u00e5 f\u00f8le mer?<\/li>\n\n\n\n<li>Hvordan avslutter vi det hvis det slutter \u00e5 fungere?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00c5 ikke ha den samtalen betyr ikke at sp\u00f8rsm\u00e5lene forsvinner. Det betyr at dere begge svarer p\u00e5 dem i hodet \u2014 sannsynligvis med forskjellige svar.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Grenser som faktisk hjelper<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Grensene som betyr mest er ikke alltid de grensene du forventer:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Kontaktfrekvens. Daglige meldinger begynner \u00e5 se ut som et forhold. Bestem sammen hva kommunikasjonen ser ut som mellom m\u00f8tene.<\/li>\n\n\n\n<li>Overnattinger. Greit for noen, for emosjonelt komplisert for andre. Det er verdt \u00e5 v\u00e6re eksplisitt om.<\/li>\n\n\n\n<li>Sosial overlapping. Opptrer dere utad sammen, m\u00f8ter dere hverandres venner? Hvert svar har implikasjoner.<\/li>\n\n\n\n<li>Emosjonelle grenser. Noen ganger er grensen som trenger beskyttelse ikke den fysiske \u2014 det er den emosjonelle. \u00c5 bestemme hvor mye av ditt indre liv du deler er en legitim grense.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Justere underveis<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Det som fungerte i m\u00e5ned \u00e9n fungerer kanskje ikke i m\u00e5ned fire.<\/strong> Folk sine f\u00f8lelser endres. Livet endrer seg. Hvis noe har endret seg for deg \u2014 selv litt \u2014 er det verdt \u00e5 si det f\u00f8r det hoper seg opp til noe st\u00f8rre. Det emosjonelt intelligente er \u00e5 si noe tidlig, ikke late som alt er det samme.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"819\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Er-dette-noe-for-deg-819x1024.jpg\" alt=\"Er dette noe for deg\" class=\"wp-image-1429\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Er-dette-noe-for-deg-819x1024.jpg 819w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Er-dette-noe-for-deg-240x300.jpg 240w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Er-dette-noe-for-deg-768x960.jpg 768w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Er-dette-noe-for-deg.jpg 864w\" sizes=\"(max-width: 819px) 100vw, 819px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>6. Er dette noe for deg?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Den \u00e6rlige versjonen for uforpliktende dating \u2014 uten de beroligende formlene. Bare en real selvevaluering.<\/p>\n\n\n\n<p>Og hvis du er usikker p\u00e5 om du er klar for det, er <a href=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/tips-for-a-florte-pa-nett\/\">tips for \u00e5 fl\u00f8rte p\u00e5 nett og m\u00f8te nye folk<\/a> et godt sted \u00e5 starte \u2014 \u00e5 forst\u00e5 deg selv i en datingkontekst er f\u00f8rste steg uansett hva du leter etter.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gode tegn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du kan g\u00e5 noen dager uten \u00e5 h\u00f8re fra dem og f\u00f8ler deg ekte fin.<\/li>\n\n\n\n<li>Hvis det sluttet i morgen, ville du kanskje v\u00e6rt litt skuffet \u2014 men ikke knust.<\/li>\n\n\n\n<li>Du h\u00e5per ikke hemmelig at det blir noe mer.<\/li>\n\n\n\n<li>Tanken p\u00e5 at de ser noen andre er noe du faktisk kan sitte med.<\/li>\n\n\n\n<li>Selvf\u00f8lelsen din avhenger ikke av hvor fort de svarer p\u00e5 meldingene dine.<\/li>\n\n\n\n<li>Du kan v\u00e6re \u00e6rlig om hva du vil uten \u00e5 trenge deres godkjenning for \u00e5 ha det bra.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Advarselstegn<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Du har allerede f\u00f8lelser for denne personen n\u00e5r du starter.<\/li>\n\n\n\n<li>Du vet om deg selv at du lett knytter deg \u2014 og h\u00e5per det er annerledes denne gangen.<\/li>\n\n\n\n<li>Tanken p\u00e5 at de ser noen andre vekker noe i deg, selv om du ikke har sagt det.<\/li>\n\n\n\n<li>Du sier ja fordi du ikke vil miste tilgangen til denne personen.<\/li>\n\n\n\n<li>Du f\u00f8ler at du &#8216;burde&#8217; klare casual selv om du egentlig ikke vil ha casual.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Den vanligste selvbedrageriet: &#8216;jeg fikser det&#8217;<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Dette er den mest sete veien inn i en r\u00f8re. Total visshet om at du klarer det. S\u00e5, tre m\u00e5neder senere, er det tydelig ikke casual for minst \u00e9n av dere.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Det er en ekte forskjell mellom &#8216;jeg fikser det&#8217; sagt fra et sted av ekte frihet \u2014 du trenger genuint ikke mer, du er \u00e6rlig i orden \u2014 og &#8216;jeg fikser det&#8217; sagt fordi du ikke vil miste tilgangen til noen du allerede bryr deg om.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><em>Sp\u00f8r deg selv: ikke bare om du kan gj\u00f8re dette, men om du ville valgt det fritt hvis du hadde andre gode alternativer. Det sp\u00f8rsm\u00e5let skj\u00e6rer gjennom mye selvbedrag.<\/em><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"426\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-avslutter-du-det-ordentlig.jpg\" alt=\"Slik avslutter du det ordentlig\" class=\"wp-image-1430\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-avslutter-du-det-ordentlig.jpg 640w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Slik-avslutter-du-det-ordentlig-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>7. Slik avslutter du det ordentlig<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Dette er den delen ingen dekker skikkelig.<\/strong> \u00c5 avslutte uforpliktende dating er ubehagelig \u2014 men det trenger ikke bli en katastrofe. Vennskapet fra f\u00f8r kan overleve, om du h\u00e5ndterer avslutningen med like mye omsorg og \u00e6rlighet som du hadde i starten.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Tegn p\u00e5 at det er p\u00e5 tide<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En uforpliktende situasjon har oppfylt sin funksjon n\u00e5r en av disse situasjonene oppst\u00e5r:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u00c9n av dere har utviklet f\u00f8lelser den andre ikke deler \u2014 og det kommer ikke til \u00e5 l\u00f8se seg.<\/li>\n\n\n\n<li>Du har m\u00f8tt noen du vil ha noe seri\u00f8st med.<\/li>\n\n\n\n<li>Det har blitt en tom vane, ikke noe du faktisk gleder deg til lenger.<\/li>\n\n\n\n<li>Du bruker det for \u00e5 forbli emosjonelt utilgjengelig for noe du virkelig vil ha.<\/li>\n\n\n\n<li>Den andre respekterer ikke lenger det dere hadde avtalt, og \u00e5 snakke om det har ikke endret noe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Slik gj\u00f8r du det \u2014 4 steg<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c5 avslutte et casual arrangement krever ikke den samme graden av bearbeiding som \u00e5 avslutte et langvarig forhold. Men det fortjener mer enn en melding eller \u2014 verre \u2014 bare \u00e5 forsvinne:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>V\u00e6r direkte, uten \u00e5 v\u00e6re brutal. Du trenger ingen fullstendig gjennomgang. Noe som &#8216;jeg merker at jeg vil ha noe annet&#8217; er \u00e6rlig, vennlig og nok.<\/li>\n\n\n\n<li>Ikke tilby vennskap som tr\u00f8st hvis du ikke faktisk kan levere p\u00e5 det n\u00e5. En ren avslutning er snillere enn et l\u00f8fte du ikke holder.<\/li>\n\n\n\n<li>Gi dem tid til \u00e5 bearbeide det. Selv uten et offisielt label var det noe \u2014 og den personen fortjener tid til \u00e5 tilpasse seg.<\/li>\n\n\n\n<li>Avslutt det slik det ble levd. Om alt skjedde i person, gj\u00f8r det i person eller ring i det minste. En melding er det absolutte minimum. \u00c5 forsvinne uten forklaring er ikke ok \u2014 uansett hvor uforpliktende det var.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p><em>M\u00e5ten du avslutter ting p\u00e5 sier mye om hvem du er. Du kan g\u00e5 ut av dette og fortsatt v\u00e6re noen den andre respekterer \u2014 om du gj\u00f8r det \u00e6rlig.<\/em><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"565\" height=\"215\" src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/venner.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1422\" srcset=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/venner.jpg 565w, https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/venner-300x114.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 565px) 100vw, 565px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/venner-podcast-23-5.mp3\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Vanlige sp\u00f8rsm\u00e5l<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva er venner med fordeler?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Venner med fordeler er venner som ogs\u00e5 har sex, uten forpliktelsene som f\u00f8lger med et romantisk forhold. Det skiller seg fra sex uten forpliktelser ved at det er et ekte vennskap i bunnen \u2014 ikke bare et praktisk arrangement. Begge liker hverandre, trives i hverandres selskap, men \u00f8nsker ikke \u00e5 bygge et parforhold.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva er forskjellen mellom venner med fordeler og sex uten forpliktelser?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Venner med fordeler har ekte vennskap som grunnlag. Sex uten forpliktelser kan skje med noen du knapt kjenner \u2014 det er mer praktisk og med lite emosjonell investering. Begge er casual, men risikoen er ulik.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Kan venner med fordeler bli et kj\u00e6resteforhold?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Det skjer \u2014 men \u00e5 planlegge p\u00e5 det er en d\u00e5rlig strategi. Hvis du g\u00e5r inn med h\u00e5p om at det utvikler seg, er du egentlig ikke ok med at det forblir uforpliktende. Det er verdt \u00e5 v\u00e6re \u00e6rlig om.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hva er en situationship?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En situationship er n\u00e5r to mennesker oppf\u00f8rer seg som et par men nekter \u00e5 sette ord p\u00e5 det. I motsetning til venner med fordeler er den emosjonelle investeringen ofte h\u00f8y \u2014 og det er akkurat det som gj\u00f8r vondt n\u00e5r realiteten m\u00e5 konfronteres.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvordan vet du om du har f\u00e5tt f\u00f8lelser?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Hvis du omorganiserer livet ditt rundt deres tilgjengelighet, f\u00f8ler deg s\u00e5ret n\u00e5r de nevner andre, eller h\u00e5per de endrer mening \u2014 da har du f\u00e5tt f\u00f8lelser. Det er ikke noe negativt, det betyr bare at situasjonen b\u00f8r snakkes om.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvordan avslutter du en uforpliktende situasjon ordentlig?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>\u00c6rlig og enkelt. Ikke overforklar. Gi dem plass og gj\u00f8r det p\u00e5 den m\u00e5ten dere faktisk kommuniserte \u2014 ikke ved \u00e5 forsvinne uten forklaring.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Hvor ofte b\u00f8r du teste deg for seksuelt overf\u00f8rbare infeksjoner?<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Minst en gang i \u00e5ret hvis du er seksuelt aktiv, oftere med flere partnere. Konsekvent kondombruk og regelmessig testing er ikke valgfritt \u2014 det er bare \u00e5 ta vare p\u00e5 seg selv og den andre.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt clearfix\"><p>Venner med fordeler betyr akkurat det det h\u00f8res ut som: to personer som er genuint venner \u2013 og som ogs\u00e5 sover sammen, uten noen romantisk forpliktelse involvert. Ingen merkelapper, ingen &#8220;hvor g\u00e5r dette&#8221;, ingen planlegging av en fremtid. Bare to personer som liker hverandre nok til \u00e5 henge sammen, og som tilfeldigvis ogs\u00e5 m\u00f8tes. Enkelt &hellip;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":3,"featured_media":1424,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-1421","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-tips-voor-het-flirten"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v24.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Venner med fordeler\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-03-26T17:58:39+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-23T12:54:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"611\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"360\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Hela Andersen\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Hela Andersen\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"13 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/\",\"url\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/\",\"name\":\"Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg\",\"datePublished\":\"2026-03-26T17:58:39+00:00\",\"dateModified\":\"2026-04-23T12:54:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/f3df7b11ddc6a7b4b36d0dd6872bd71e\"},\"description\":\"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg\",\"width\":611,\"height\":360,\"caption\":\"Venner med fordeler\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Venner med fordeler: hva det egentlig er, hvordan det funker \u2014 og hva du b\u00f8r tenke p\u00e5\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/\",\"name\":\"Venner med fordeler\",\"description\":\"site\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/f3df7b11ddc6a7b4b36d0dd6872bd71e\",\"name\":\"Hela Andersen\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Hela Andersen\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/\"],\"url\":\"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/author\/hela\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler","description":"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler","og_description":"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.","og_url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/","og_site_name":"Venner med fordeler","article_published_time":"2026-03-26T17:58:39+00:00","article_modified_time":"2026-04-23T12:54:31+00:00","og_image":[{"width":611,"height":360,"url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Hela Andersen","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Hela Andersen","Est. reading time":"13 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/","url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/","name":"Venner med fordeler: hva det er og hvordan det funker - Venner med fordeler","isPartOf":{"@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg","datePublished":"2026-03-26T17:58:39+00:00","dateModified":"2026-04-23T12:54:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/f3df7b11ddc6a7b4b36d0dd6872bd71e"},"description":"Venner med fordeler betyr \u00e5 hooke opp med en venn uten forpliktelser. H\u00f8res enkelt ut, men det er det ikke. Her er hva det faktisk betyr, n\u00e5r det fungerer, og n\u00e5r det eksploderer.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#primaryimage","url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg","contentUrl":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/Venner-med-fordeler.jpg","width":611,"height":360,"caption":"Venner med fordeler"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/venner-med-fordeler\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Venner med fordeler: hva det egentlig er, hvordan det funker \u2014 og hva du b\u00f8r tenke p\u00e5"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/","name":"Venner med fordeler","description":"site","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/f3df7b11ddc6a7b4b36d0dd6872bd71e","name":"Hela Andersen","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/fd92806551f2b02446b44264c23dd64d?s=96&d=mm&r=g","caption":"Hela Andersen"},"sameAs":["https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/"],"url":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/author\/hela\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421"}],"collection":[{"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1421"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1434,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1421\/revisions\/1434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1424"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1421"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1421"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1421"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}