{"id":334,"date":"2023-04-26T11:21:20","date_gmt":"2023-04-26T11:21:20","guid":{"rendered":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/?p=334"},"modified":"2024-10-17T13:39:20","modified_gmt":"2024-10-17T13:39:20","slug":"hvordan-glemme-din-eks","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vennermedfordeler.com\/blog\/hvordan-glemme-din-eks\/","title":{"rendered":"M\u00f8teplassen p\u00e5 nett som hjelper deg \u00e5 glemme din eks"},"content":{"rendered":"\n

La oss v\u00e6re \u00e6rlig og avsl\u00f8re den aller f\u00f8rste hemmeligheten: Datingsidene m\u00f8teplassen p\u00e5 nettet som kan hjelpe deg mer enn noe annet til \u00e5 glemme din eks. La oss starte med begynnelsen. <\/p>\n\n\n\n

Hvordan komme over eksen :Eksen min ser meg ikke lenger som sin partner<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Hvis du er i en situasjon hvor du sp\u00f8r deg selv  hvordan glemme din eks<\/a>  er du p\u00e5 rett sted. Forst\u00e5 meg rett, dette er ingen trylleformel, det er heller ikke som i filmen Glem meg! av Charlie Kauffman. Ingen kan uten videre gj\u00f8re at dette slettes fra hukommelsen din. <\/strong>Det er ikke lett \u00e5 glemme en kj\u00e6reste eller komme over et brudd. Men det er mulig. La oss begynne. <\/p>\n\n\n\n

Fortsett og tenk p\u00e5 eksen din s\u00e5 mye du bare vil, men du m\u00e5 vite at f\u00f8r eller siden m\u00e5 du la henne eller ham g\u00e5. V\u00e6r bevisst p\u00e5 grunnen til at det ble brudd. <\/p>\n\n\n\n

Selv om det noen ganger kan virke som det ikke var noen god grunn, er det alltid \u00e9n, og som oftest, mer enn \u00e9n. <\/p>\n\n\n\n

Godta at du n\u00f8t tiden dere hadde sammen, men dette forholdet var ikke, – ihvertfall for minst en av dere, som forventet at det skulle bli. S\u00e5 derfor m\u00e5tte det ta slutt f\u00f8r eller siden. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Som oftest, helst f\u00f8r. <\/p>\n\n\n\n

R\u00e5d: om du blir klar over hvor mye du bidro p\u00e5 slutten av dette forholdet, og er kritisk til deg selv, vil du kunne unng\u00e5 \u00e5 gj\u00f8re samme feil i fremtiden. <\/p>\n\n\n\n

Hvordan takle samlivsbrudd: \u201cJeg verken kan \u2013 eller vil glemme eksen min\u201d<\/strong><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Enten det var du som avsluttet forholdet eller ikke, b\u00f8r du vite at de gode stundene du hadde sammen din partner kan f\u00e5 deg til \u00e5 glemme grunnene til at det ble slutt. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det finnes mennesker som er gode til \u00e5 manipulere spesielt i slike stunder.<\/p>\n\n\n\n

Uansett, ikke tvil p\u00e5 beslutningen<\/strong>, selv om den har v\u00e6rt din. <\/p>\n\n\n\n

Det er vanlig \u00e5 idealisere de gode sidene ved forholdet<\/strong>, – selv om det er en giftig relasjon<\/a>, og fortelle deg selv at det ikke var s\u00e5 d\u00e5rlig og at du kan holde ut. <\/p>\n\n\n\n

En typisk m\u00e5te \u00e5 tenke p\u00e5 som vi m\u00e5 avvise: \u00abKanskje hun ikke ville brutt med meg, om hun visste hva jeg f\u00f8ler.\u00bb <\/p>\n\n\n\n

Ikke lek med deg selv p\u00e5 den m\u00e5ten. Aksepter situasjonen<\/strong> og jobb deg gjennom den for \u00e5 g\u00e5 videre.  <\/p>\n\n\n

\n
\"lag<\/figure><\/div>\n\n\n

hvordan komme over eksen<\/h2>\n\n\n\n

Her snakker vi om \u00e5 glemme eksen din, ikke at du har en f\u00f8rste date <\/strong>med henne\/han. S\u00e5 v\u00e6r p\u00e5 vakt. <\/p>\n\n\n\n

Hold avstand<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Selv om dere blir enige om \u00e5 fortsette som venner, b\u00f8r du kutte all kontakt med en gang etter bruddet. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det betyr at dere ikke treffes, heller ikke b\u00f8r du treffe hennes\/ hans familie eller venner. <\/p>\n\n\n\n

Ingen telefonsamtaler, email, eller tekstmeldinger, Facebook, Instagram, absolutt ingenting. <\/p>\n\n\n\n

Det trenger ikke \u00e5 v\u00e6re for alltid, men ihvertfall helt til du f\u00f8ler at dere kan snakke sammen p\u00e5 et rent vennskapelig plan uten andre intensjoner,<\/strong> og ja, det \u00e5 \u00f8nske \u00e5 v\u00e6re sammen teller som andre intensjoner, likes\u00e5 \u00e5 \u00f8nske \u00e5 ha sex. <\/p>\n\n\n\n

Unng\u00e5 kontakt. Hvis din eks \u00f8nsker \u00e5 treffe deg, sp\u00f8r deg selv hvorfor.<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

Hvis du tenker p\u00e5 fortiden, vil du huske det som var bra og da er det ikke vanskelig \u00e5 la seg rive med i \u00f8yeblikket. Du vil \u00f8nske \u00e5 gjenerobre din eks, og det er som regel ingen god id\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Fra en viss alder, vil dere sannsynligvis ha kontakt for \u00e5 ordne ting som flytting, underskrive papirer og andre praktiske ting. <\/p>\n\n\n\n

Fors\u00f8k \u00e5 hold denne kontakten p\u00e5 et minimum og ha alltid korte og saklige m\u00f8ter. <\/p>\n\n\n\n

M\u00f8t din smerte p\u00e5 din m\u00e5te<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Det er ok \u00e5 f\u00f8le seg d\u00e5rlig: det er bare sunt \u00e5 akseptere og ta ansvar for sine feil. <\/p>\n\n\n\n

P\u00e5 en annen side, m\u00e5 du ogs\u00e5 akseptere at du er en bra person<\/strong> og at du har fors\u00f8kt, du er ikke den eneste som har gjort feil. <\/p>\n\n\n\n

\u00c5 g\u00e5 gjennom en fornektelsesfase er helt normalt, men \u00e5 akseptere det som har skjedd er helt n\u00f8dvendig for \u00e5 kunne g\u00e5 videre. <\/p>\n\n\n\n

M\u00f8t ditt eget hat<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Hvor mye sinne du f\u00f8ler kommer an p\u00e5 hvordan bruddet var, omstendighetene i forholdet og hvor lang tid det varte. <\/p>\n\n\n\n

Det er mulig at du er sint p\u00e5 din eks fordi du tror du har kastet bort tid ved \u00e5 v\u00e6re sammen med ham eller henne, men du vil snart bli klar over at et brudd var uunng\u00e5elig. <\/strong>Du vil ogs\u00e5 bli klar over ting du ikke har sett tidligere. <\/p>\n\n\n\n

Du kan ogs\u00e5 v\u00e6re sint p\u00e5 deg selv, men kvitt deg med den f\u00f8lelsen med en gang. Kaster bort b\u00e5de tid og energi ved \u00e5 v\u00e6re sint p\u00e5 noe du ikke kan endre. <\/p>\n\n\n\n

Det fins mange positive ting du heller kan bruke b\u00e5de din energi og dine f\u00f8lelser p\u00e5. <\/p>\n\n\n

\n
\"snakk<\/figure><\/div>\n\n\n

Snakk med vennene dine<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Dette er ikke tiden for \u00e5 minnes de stundene hun ble gal av nytelse i senga<\/a> n\u00e5r hun l\u00e5 med deg , <\/strong> det du trenger er folk rundt deg som er glad i deg og f\u00e5r deg til \u00e5 f\u00f8le deg bre. Omgi deg med venner <\/strong>og familie som hjelper deg med \u00e5 f\u00f8le deg bedre.  <\/p>\n\n\n\n

Hvis du har folk rundt deg som er glad i deg, vil det bli lettere for deg \u00e5 komme over eksen din. <\/p>\n\n\n\n

Skriv ned alle dine f\u00f8lelser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Skriv en dagbok og fors\u00f8k for eksempel \u00e5 skrive dikt. <\/p>\n\n\n\n

Det viktigste er at du er fullstendig \u00e6rlig og ikke fors\u00f8ker \u00e5 undertrykke dine egne tanker. <\/p>\n\n\n\n

En av de st\u00f8rste fordelene med \u00e5 skrive, er at du vil f\u00f8le at du f\u00e5r orden p\u00e5 tankene. Dette vil hjelpe deg til \u00e5 forst\u00e5<\/strong> hva som skjer. <\/p>\n\n\n\n

Med tiden, etter hvert som smerten blir mindre, vil du forst\u00e5 den verdifulle leksjonen som livet ga deg gjennom denne erfaringen. <\/p>\n\n\n\n

Ingen forhold er mislykket hvis du l\u00e6rer noe av det<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Selv om det ikke har fungert, betyr ikke det at det ikke har v\u00e6rt en viktig del av din reise gjennom livet. <\/p>\n\n\n\n

Lag en liste med grunner for hvorfor det endte i et brudd<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

En av de beste tipsene er \u00e5 lage en liste over alle grunnene for at din ekspartner ikke var ideell or deg. <\/p>\n\n\n\n

V\u00e6r \u00e6rlig og direkte, det handler ikke om \u00e5 tilgi. Ihvertfall ikke akkurat n\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Skap en emosjonell reaksjon som redder deg ut av tanker som: \u201chvis bare det<\/em> skjer, s\u00e5 ville det kanskje fungere p\u00e5 nytt \u2026\u201d <\/p>\n\n\n\n

Skriv ned alt som skjedde og hvordan du f\u00f8lte deg i hvert tilfelle, v\u00e6r klar og bestem deg for de tingene du aldri mer \u00f8nsker skal gjenta seg.<\/strong>  <\/p>\n\n\n\n

N\u00e5r du f\u00f8ler deg trist for at du har brutt med din ekspartner eller er i ferd med \u00e5 ringe henne eller ham, ta frem listen, les den noen ganger og si til deg selv: \u201cDette er sant, slik var det virkelig. \u00d8nsker du \u00e5 g\u00e5 gjennom dette en gang til?\u00bb <\/p>\n\n\n\n

Hvis du er i tvil og tror at du ikke fortjener noen bedre, forestill deg at dette hendte med en venn av deg, hva ville du si til ham? Dette forholdet er ikke bra for deg!<\/p>\n\n\n

\n
\"kast<\/figure><\/div>\n\n\n

Kast det gamle, hopp i det nye!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n

Et brudd kan ogs\u00e5 bety en ny start<\/strong>. N\u00e5r du rydder hjemmet ditt og kvitter deg med gamle ting som allerede var gamle mens du enda levde sammen med din eks, vil du f\u00f8le deg fornyet og klar for \u00e5 gj\u00f8re nye ting. <\/p>\n\n\n\n

Hvis du lever omgitt av rot, vil du bare bli mer deprimert og f\u00f8le mer stress. I tillegg vil tankene dine v\u00e6re opptatt<\/strong> med andre ting mens du rydder og ha mindre fokus p\u00e5 den smerten du opplever. <\/p>\n\n\n\n

Ha det g\u00f8y med aktiviteter som gj\u00f8r livet ditt lettere, ting som gj\u00f8r at tankene dine har fokus p\u00e5 noe annet og p\u00e5 den m\u00e5ten slipper smerten lettere. Rydd leiligheten din, kj\u00f8p noen nye plakater, rydd skrivebordet til PC\u00b4n din. <\/p>\n\n\n\n

\u00c5 rydde som et middel for \u00e5 glemme din eks, kan virke merkelig, men jeg kan love deg at det hjelper. Du kommer garantert til \u00e5 f\u00f8le deg bedre. <\/p>\n\n\n\n

Kvitt deg med det som utl\u00f8ser minner<\/h3>\n\n\n\n

Det er mange ting som kan minne deg p\u00e5 din ekspartner: sanger, lukter, lyder, steder. Etter at du har kommet over den f\u00f8rste tiden med sorg, b\u00f8r du ikke beholde de tingene som minner deg om din eks. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Mest sannsynlig er det ting som ubevisst minner deg om episoder fra ditt forhold.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00f8v \u00e5 g\u00e5 gjennom hjemmet ditt med en kasse og rydd vekk alt som gj\u00f8r at du reagerer. Konsentrer deg og let godt. <\/p>\n\n\n\n

Du kan for eksempel oppdage at en liten eske som ser ut som en fugl og som du engang ikke har tenkt over i mange \u00e5r, men n\u00e5, hver gang du ser p\u00e5 den s\u00e5 gj\u00f8r det vondt i hjertet. <\/p>\n\n\n\n

\u00c5 kvitte deg med alle disse tingene vil hjelpe deg veldig mye. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Finn glede p\u00e5 andre omr\u00e5der i livet ditt<\/h3>\n\n\n\n

Enten det er \u00e5 v\u00e6re sammen med familie og venner<\/strong>, delta p\u00e5 et kurs du alltid har hatt lyst \u00e5 delta p\u00e5 eller lese alle b\u00f8kene p\u00e5 lista over de mest solgte, husk at ditt tidligere forhold bare har v\u00e6rt en del av livet ditt.  <\/p>\n\n\n\n

Selv om du er s\u00e5 heldig at du lever med din tvillingsjel, s\u00e5 er det mange gleder du kan oppleve alene. Kos deg med dem n\u00e5. <\/p>\n\n\n\n

Den beste hevnen er \u00e5 ha det bra. <\/p>\n\n\n\n

Venner med fordeler den beste m\u00e5ten \u00e5 glemme din eks og ha det bra<\/h2>\n\n\n\n

Vet du hva? Det beste du kan gj\u00f8re er \u00e5 v\u00e6re aktiv p\u00e5 markedet for en   f\u00f8rste date  ihvertfall helt til du \u00f8nsker \u00e5 g\u00e5 videre med noen til date nummer to eller flere. <\/p>\n\n\n\n

Den mest aktive m\u00f8teplassen i Norge, som er Venner med fordeler, vil gj\u00f8re at du har det s\u00e5 bra at du glemmer eksen din umiddelbart. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Og vet du hva? <\/p>\n\n\n\n

Noen leter etter deg akkurat n\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

\n

Vil du vite om du kom over eksen din? Ta denne testen for \u00e5 finne ut om du er klar for et nytt forhold<\/p>\n<\/p>

\n

1. <\/span>Hvem gjorde det slutt?<\/p>\n<\/div>