Møteplassen på nett som hjelper deg å glemme din eks

La oss være ærlig og avsløre den aller første hemmeligheten: Datingsidene møteplassen på nettet som kan hjelpe deg mer enn noe annet til å glemme din eks. La oss starte med begynnelsen. 

Hvordan komme over eksen :Eksen min ser meg ikke lenger som sin partner

Hvis du er i en situasjon hvor du spør deg selv  hvordan glemme din eks  er du på rett sted. Forstå meg rett, dette er ingen trylleformel, det er heller ikke som i filmen Glem meg! av Charlie Kauffman. Ingen kan uten videre gjøre at dette slettes fra hukommelsen din. Det er ikke lett å glemme en kjæreste eller komme over et brudd. Men det er mulig. La oss begynne.

Fortsett og tenk på eksen din så mye du bare vil, men du må vite at før eller siden må du la henne eller ham gå. Vær bevisst på grunnen til at det ble brudd. 

Selv om det noen ganger kan virke som det ikke var noen god grunn, er det alltid én, og som oftest, mer enn én. 

Godta at du nøt tiden dere hadde sammen, men dette forholdet var ikke, – ihvertfall for minst en av dere, som forventet at det skulle bli. Så derfor måtte det ta slutt før eller siden. 

Som oftest, helst før. 

Råd: om du blir klar over hvor mye du bidro på slutten av dette forholdet, og er kritisk til deg selv, vil du kunne unngå å gjøre samme feil i fremtiden. 

Hvordan takle samlivsbrudd: “Jeg verken kan – eller vil glemme eksen min”

Enten det var du som avsluttet forholdet eller ikke, bør du vite at de gode stundene du hadde sammen din partner kan få deg til å glemme grunnene til at det ble slutt. 

Det finnes mennesker som er gode til å manipulere spesielt i slike stunder.

Uansett, ikke tvil på beslutningen, selv om den har vært din. 

Det er vanlig å idealisere de gode sidene ved forholdet, – selv om det er en giftig relasjon, og fortelle deg selv at det ikke var så dårlig og at du kan holde ut. 

En typisk måte å tenke på som vi må avvise: «Kanskje hun ikke ville brutt med meg, om hun visste hva jeg føler.» 

Ikke lek med deg selv på den måten. Aksepter situasjonen og jobb deg gjennom den for å gå videre.  

hvordan komme over eksen

Her snakker vi om å glemme eksen din, ikke at du har en første date med henne/han. Så vær på vakt. 

Hold avstand

Selv om dere blir enige om å fortsette som venner, bør du kutte all kontakt med en gang etter bruddet. 

Det betyr at dere ikke treffes, heller ikke bør du treffe hennes/ hans familie eller venner. 

Ingen telefonsamtaler, email, eller tekstmeldinger, Facebook, Instagram, absolutt ingenting. 

Det trenger ikke å være for alltid, men ihvertfall helt til du føler at dere kan snakke sammen på et rent vennskapelig plan uten andre intensjoner, og ja, det å ønske å være sammen teller som andre intensjoner, likeså å ønske å ha sex. 

Unngå kontakt. Hvis din eks ønsker å treffe deg, spør deg selv hvorfor. 

Hvis du tenker på fortiden, vil du huske det som var bra og da er det ikke vanskelig å la seg rive med i øyeblikket. Du vil ønske å gjenerobre din eks, og det er som regel ingen god idé.

Fra en viss alder, vil dere sannsynligvis ha kontakt for å ordne ting som flytting, underskrive papirer og andre praktiske ting. 

Forsøk å hold denne kontakten på et minimum og ha alltid korte og saklige møter. 

Møt din smerte på din måte

Det er ok å føle seg dårlig: det er bare sunt å akseptere og ta ansvar for sine feil. 

På en annen side, må du også akseptere at du er en bra person og at du har forsøkt, du er ikke den eneste som har gjort feil. 

Å gå gjennom en fornektelsesfase er helt normalt, men å akseptere det som har skjedd er helt nødvendig for å kunne gå videre. 

Møt ditt eget hat

Hvor mye sinne du føler kommer an på hvordan bruddet var, omstendighetene i forholdet og hvor lang tid det varte. 

Det er mulig at du er sint på din eks fordi du tror du har kastet bort tid ved å være sammen med ham eller henne, men du vil snart bli klar over at et brudd var uunngåelig. Du vil også bli klar over ting du ikke har sett tidligere. 

Du kan også være sint på deg selv, men kvitt deg med den følelsen med en gang. Kaster bort både tid og energi ved å være sint på noe du ikke kan endre. 

Det fins mange positive ting du heller kan bruke både din energi og dine følelser på. 

Snakk med vennene dine

Dette er ikke tiden for å minnes de stundene hun ble gal av nytelse i senga når hun lå med deg ,  det du trenger er folk rundt deg som er glad i deg og får deg til å føle deg bre. Omgi deg med venner og familie som hjelper deg med å føle deg bedre.  

Hvis du har folk rundt deg som er glad i deg, vil det bli lettere for deg å komme over eksen din. 

Skriv ned alle dine følelser

Skriv en dagbok og forsøk for eksempel å skrive dikt. 

Det viktigste er at du er fullstendig ærlig og ikke forsøker å undertrykke dine egne tanker. 

En av de største fordelene med å skrive, er at du vil føle at du får orden på tankene. Dette vil hjelpe deg til å forstå hva som skjer. 

Med tiden, etter hvert som smerten blir mindre, vil du forstå den verdifulle leksjonen som livet ga deg gjennom denne erfaringen. 

Ingen forhold er mislykket hvis du lærer noe av det

Selv om det ikke har fungert, betyr ikke det at det ikke har vært en viktig del av din reise gjennom livet. 

Lag en liste med grunner for hvorfor det endte i et brudd

En av de beste tipsene er å lage en liste over alle grunnene for at din ekspartner ikke var ideell or deg. 

Vær ærlig og direkte, det handler ikke om å tilgi. Ihvertfall ikke akkurat nå. 

Skap en emosjonell reaksjon som redder deg ut av tanker som: “hvis bare det skjer, så ville det kanskje fungere på nytt …” 

Skriv ned alt som skjedde og hvordan du følte deg i hvert tilfelle, vær klar og bestem deg for de tingene du aldri mer ønsker skal gjenta seg.  

Når du føler deg trist for at du har brutt med din ekspartner eller er i ferd med å ringe henne eller ham, ta frem listen, les den noen ganger og si til deg selv: “Dette er sant, slik var det virkelig. Ønsker du å gå gjennom dette en gang til?» 

Hvis du er i tvil og tror at du ikke fortjener noen bedre, forestill deg at dette hendte med en venn av deg, hva ville du si til ham? Dette forholdet er ikke bra for deg!

Kast det gamle, hopp i det nye!

Et brudd kan også bety en ny start. Når du rydder hjemmet ditt og kvitter deg med gamle ting som allerede var gamle mens du enda levde sammen med din eks, vil du føle deg fornyet og klar for å gjøre nye ting. 

Hvis du lever omgitt av rot, vil du bare bli mer deprimert og føle mer stress. I tillegg vil tankene dine være opptatt med andre ting mens du rydder og ha mindre fokus på den smerten du opplever. 

Ha det gøy med aktiviteter som gjør livet ditt lettere, ting som gjør at tankene dine har fokus på noe annet og på den måten slipper smerten lettere. Rydd leiligheten din, kjøp noen nye plakater, rydd skrivebordet til PC´n din. 

Å rydde som et middel for å glemme din eks, kan virke merkelig, men jeg kan love deg at det hjelper. Du kommer garantert til å føle deg bedre. 

Kvitt deg med det som utløser minner

Det er mange ting som kan minne deg på din ekspartner: sanger, lukter, lyder, steder. Etter at du har kommet over den første tiden med sorg, bør du ikke beholde de tingene som minner deg om din eks. 

Mest sannsynlig er det ting som ubevisst minner deg om episoder fra ditt forhold.

Prøv å gå gjennom hjemmet ditt med en kasse og rydd vekk alt som gjør at du reagerer. Konsentrer deg og let godt. 

Du kan for eksempel oppdage at en liten eske som ser ut som en fugl og som du engang ikke har tenkt over i mange år, men nå, hver gang du ser på den så gjør det vondt i hjertet. 

Å kvitte deg med alle disse tingene vil hjelpe deg veldig mye. 

Finn glede på andre områder i livet ditt

Enten det er å være sammen med familie og venner, delta på et kurs du alltid har hatt lyst å delta på eller lese alle bøkene på lista over de mest solgte, husk at ditt tidligere forhold bare har vært en del av livet ditt.  

Selv om du er så heldig at du lever med din tvillingsjel, så er det mange gleder du kan oppleve alene. Kos deg med dem nå. 

Den beste hevnen er å ha det bra. 

Venner med fordeler den beste måten å glemme din eks og ha det bra

Vet du hva? Det beste du kan gjøre er å være aktiv på markedet for en   første date  ihvertfall helt til du ønsker å gå videre med noen til date nummer to eller flere. 

Den mest aktive møteplassen i Norge, som er Venner med fordeler, vil gjøre at du har det så bra at du glemmer eksen din umiddelbart. 

Og vet du hva? 

Noen leter etter deg akkurat nå.